Nastavenia súkromia

My a naši partneri ukladáme informácie v zariadení alebo k nim pristupujeme, napríklad k jedinečným identifikátorom v súboroch cookie, za účelom spracúvania osobných údajov. Svoj súhlas môžete udeliť alebo spravovať voľbou Prijať alebo Odmietnuť všetko, prípadne kedykoľvek v Nastavenia cookies. Tieto voľby oznámime našim partnerom a neovplyvnia údaje o prehliadaní. Vaše rozhodnutie však zmení spôsob, akým vám prispôsobíme nakupovanie na našom webe.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies.

My a naši partneri spracúvame údaje s cieľom

Používať presné údaje o geolokácii. Aktívne skenovať charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Ukladať a/alebo pristupovať k informáciám na zariadení. Personalizovaná reklama a obsah, meranie reklamy a obsahu, prieskum publika a vývoj služieb.
Zodpovednosť za firemné údaje

Vegánska sekaná zo šošovice

Vegánska sekaná zo šošovice

Sekaná bez mäsa zásobí vegetariánov aj vegánov poriadnou dávkou potrebných bielkovín.

  • 4 porcií
  • 60 min.
  • 845 kcal

Suroviny

2 šálky červenej šošovice

½ šálky ovsených vločiek

½ šálky strúhanky

½ cibule

2 mrkvy

1 hrsť petržlenovej vňate

½ šálky červenej papriky (nakrájanej)

2 strúčiky cesnaku

2 PL paradajkového pretlaku

2 PL slnečnicového oleja

2 PL lanových semiačok (alebo múky z nich)

1 ČL tymiánu

1 ČL majoránu

¼ ČL soli

mleté čierne korenie


Príloha

zemiaky

forma na pečenie (chlebíka)

Postup

  1. Zeleninu očistíme, nakrájame, cesnak prepasírujeme. Rúru vyhrejeme na 175 °C.

  2. Šošovicu uvaríme.

  3. Na panvici rozpálime olej a zeleninu okrem cesnaku na ňom podusíme domäkka. Pridáme cesnak a ešte minútu osmažíme.

  4. Všetky prísady nahrubo zmixujeme.

  5. Formu vystelieme papierom na pečenie, vyplním hmotou a zarovnáme.

  6. Pečieme asi 45 minút. Pred vyklopením z formy necháme šošovicovú sekanú aspoň 15 minút vychladnúť. Podávame s varenými zemiakmi. Tip: Šošovicová sekaná je výborná aj ako plnka do plnenej papriky.