Nastavenia súkromia

My a naši partneri ukladáme informácie v zariadení alebo k nim pristupujeme, napríklad k jedinečným identifikátorom v súboroch cookie, za účelom spracúvania osobných údajov. Svoj súhlas môžete udeliť alebo spravovať voľbou Prijať alebo Odmietnuť všetko, prípadne kedykoľvek v Nastavenia cookies. Tieto voľby oznámime našim partnerom a neovplyvnia údaje o prehliadaní. Vaše rozhodnutie však zmení spôsob, akým vám prispôsobíme nakupovanie na našom webe.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies.

My a naši partneri spracúvame údaje s cieľom

Používať presné údaje o geolokácii. Aktívne skenovať charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Ukladať a/alebo pristupovať k informáciám na zariadení. Personalizovaná reklama a obsah, meranie reklamy a obsahu, prieskum publika a vývoj služieb.
Zodpovednosť za firemné údaje

Tortilla s hummusom a zeleninou

Tortilla s hummusom a zeleninou

  • 2 porcií
  • 5 min.
  • 166 kcal

Suroviny

2 tortillové placky (veľké pšeničné)

2 plátky syra

špenátový list

200 g hummusu (prírodného)

konzerva kukurice (sladkej)

paradajky (malinové)

soľ

čierne korenie

Postup

  1. Tortilly zľahka pokvapkajte vodou a zohrejte na panvici alebo v rúre, kým nebudú mäkké a pružné.

  2. Hummus dobre rozotrite na teplé tortilly. Pridajte špenátové listy, tenké plátky paradajok a trošku kukurice. Všetko ochuťte soľou a čiernym korením.

  3. Tortilu zaviňte podobne ako palacinky: pravý a ľavý okraj vložte do stredu a všetko zrolujte. Zabaľte do hliníkovej fólie.

  4. Pred konzumáciou prerežte tortilly na polovicu. Takýto obed výborne chutí teplý aj studený.