Nastavenia súkromia

My a naši partneri ukladáme informácie v zariadení alebo k nim pristupujeme, napríklad k jedinečným identifikátorom v súboroch cookie, za účelom spracúvania osobných údajov. Svoj súhlas môžete udeliť alebo spravovať voľbou Prijať alebo Odmietnuť všetko, prípadne kedykoľvek v Nastavenia cookies. Tieto voľby oznámime našim partnerom a neovplyvnia údaje o prehliadaní. Vaše rozhodnutie však zmení spôsob, akým vám prispôsobíme nakupovanie na našom webe.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies.

My a naši partneri spracúvame údaje s cieľom

Používať presné údaje o geolokácii. Aktívne skenovať charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Ukladať a/alebo pristupovať k informáciám na zariadení. Personalizovaná reklama a obsah, meranie reklamy a obsahu, prieskum publika a vývoj služieb.
Zodpovednosť za firemné údaje

Smoothie

Smoothie

  • 10 min.
  • 73 kcal

Suroviny

1 ks banánov

2 šálky mrazenej zmesí lesných plodov

1 šálka vody

mäta

Postup

  1. Toto rýchle vitamínové potešenie je ideálne na ráno, na desiatu alebo aj ako zdravý poobedný dezert. Postup je jednoduchý:

  2. Do mixéra vložíme kúsky banánu, umyté černice (môžu byť aj mrazené, nápoj bude pôsobiť skoro ako zmrzlina), rozmixujeme, pridáme vodu a opäť dlhšie pomixujeme. Mätu môžeme použiť bud' na ozdobenie, alebo ju priamo v nápoji rozmixujeme.

  3. Ak sebe alebo svojim deťom chceme pripraviť niečo sýtejšie, pridáme do receptu 2 PL ovsených vločiek, chia semienka a namiesto vody použijeme mlieko podľa potreby. Všetko spolu rozmixujeme a necháme odstáť, aby sa chute spojili. Dobrú chuť!