
Zdravý a nízkokalorický šalátik na obed, večeru alebo ako príloha.
Vo veľkej panvici na miernom ohni rozohrejeme olej. Pridáme čili a cesnak. Opekáme približne minútu. Ružičkový kel umyjeme, nakrájame a pridáme na panvicu spolu s čiernymi fazuľami. Všetko zalejeme vývarom a varíme 3 – 5 minút, kým zmes nezhustne a kel nie je mäkký.
Servírovanie
Šalát servírujeme v šalátovej mise.
1 PL slnečnicového oleja
mleté čili
2 strúčiky cesnaku
500 g ružičkového kelu
250 g čiernej fazule (sterilizovanej)
½ l zeleninového vývaru