Patrí kakao do detskej stravy? Iba alergia povie nie
Kakao milujú deti aj dospelí. Niekedy však rodičia riešia dilemu, či ho deťom dávať, alebo nie. Pokiaľ nie je dieťa alergické, kakao mu prospeje.
Keď vás kakao očarilo v detstve, v dospelosti tomu nebude inak. Možno už nesiahnete po tekutom teplom kakau, ale čokoláde určite neodoláte. To ste vy, dospeláci. Ako je to však s kakaom pre deti?
Silný alergén
Keď sa rozhodnete, že vaše dieťa prvýkrát ochutná voňavý kakaový nápoj, choďte na to opatrne. Kakao je silný alergén, preto ho dieťaťu dajte až po prvom roku. Keď prijme slabé „kakavko“ bez vyrážok či opuchov alebo iných alergických reakcií, postupne silu nápoja zvyšujte.
Kakao pre pohodu
Kakao je bohatým zdrojom minerálov, flavinoidov, antioxidantov. Obsahuje tryptofán, „hormón šťastia“, ktorý znižuje hladinu stresu. V kombinácii s povzbudzujúcim theobromínom je to ideálny nápoj na dobrý začiatok dňa. Vášho aj vášho drobca. Okrem toho kakao dokáže stimulovať mozog a zlepšuje pamäť. Musíte pripustiť, že ťažko nájdete príjemnejší spôsob, ako dodať telu horčík, či tlmiť kašeľ.
Že ho práve teraz doma nemáte? Čo nie je, môže byť – jednoducho si kakao dajte doviezť!
Bezlaktózový tip:
Ak vaše dieťa nemôže piť mlieko, zarobte mu kakao s mandľovým mliekom. Ku kakau sa skvele hodia čokoládové mafiny rebelky Karolíny!